1. ALIVER A DOR - Quando os cientistas descobriram a frequência na qual o corpo humano envia informações sobre dor, eles também descobriram que existem frequências semelhantes que podem impedir essas mensagens de dor. Imagine que seu sinal de dor está viajando ao longo do trem, e o mestre da estação quer parar o trem. O que eles precisam fazer é abrir uma porta na pista, o que provavelmente parará o trem. Esta é uma situação dolorosa. Quando você se machuca, você deve ter notado que contrata automaticamente essa área - produzindo movimentos que trazem sinais diferentes para o cérebro e impedem a transmissão da frequência da dor. Esse não é o principal objetivo das máquinas EMS, mas é definitivamente algo a ser ciente. O EMS também oferece benefícios adicionais de analgésicos para pacientes que não estão dispostos ou não conseguirem tomar analgésicos orais (como medicamentos anti-inflamatórios).
2. Memória muscular - pode parecer um pouco teórica, mas as vias e informações neurais sobre as quais falamos criam uma trajetória permanente em nossas mentes. Isso é um pouco como usar uma régua para desenhar em uma mesa de madeira, deixando para trás um pouco de grama. Essas 'lacunas' são chamadas de memória muscular. É por isso que David Beckham sabia como enrolar a bola até o canto superior depois de seis meses sem jogar. Seu corpo apenas se lembra do que fazer. O mesmo princípio se aplica aos corredores rápidos: uma vez que eles alcançam um novo melhor pessoal, seus corpos 'lembre -se' de como fazê -lo, facilitando a próxima replicação.
Se você for mais longe, pense quando aprender a andar e se mover. Você (geralmente) entende os padrões corretos do movimento humano. Esses modelos visam nos fornecer serviços eficazes e eficientes, reduzindo o risco de lesão. À medida que envelhecemos, ficamos preguiçosos e começamos a desenvolver maus hábitos, incluindo a má postura. Quando isso acontece, alguns músculos ficam preguiçosos e não fazem o devido trabalho.
O mesmo acontece quando as pessoas se machucam. Por exemplo, quando você freqüentemente feria a articulação do joelho, os músculos da coxa (quadríceps femoris) "fecharão" como um mecanismo de proteção. A razão é que nosso corpo interpreta a dor como perigo (geralmente correto); portanto, se mover a articulação do joelho causar dor, tentará fechar os músculos que controlam a articulação do joelho, para que não cause mais danos. Depois de resolver a lesão aguda, seu quadríceps não pode 'reabrir'. É por isso que os atletas geralmente sofrem de lesões secundárias depois de retornar ao esporte. Embora a ferida inicial tenha curado, os músculos não são tão fortes quanto antes. O EMS é muito eficaz nessa situação. O terapeuta identifica quais músculos não estão funcionando e depois os estimula manualmente "usando máquinas EMS. Discutirei em detalhes mais tarde como eles conseguiram isso.
3. Ativação muscular máxima - esse tipo de tratamento com EMS é semelhante ao acima, mas mais comumente usado em atletas. A qualquer momento (como quando o quadríceps se contrai), você pode realmente usar apenas 40% das fibras musculares e sinais elétricos disponíveis na perna. Essa situação ocorre principalmente porque nosso corpo é muito bom em aprender a ser eficaz. Portanto, se 40% do trabalho for concluído, será totalmente usado. Esse problema ocorre quando você tenta empurrar seu corpo para um peso maior do que antes. Por exemplo, os levantadores de peso podem tentar levantar pesos mais pesados do que antes. Como resultado, eles precisam recrutar o maior número possível de fibras musculares e sinais elétricos. Infelizmente para todos nós, não se trata apenas de exigir que seu corpo faça tão facilmente;
Um método muito eficaz é mover -se enquanto conecta o PAD EMS (neste caso, levantando a barra). Os terapeutas podem mudar a máquina para as configurações de contração muscular e depois ligar a máquina quando o atleta a leva. Após um período de tempo, isso treinará as fibras musculares adormecidas para serem ativadas durante o movimento. Em seguida, os terapeutas podem reduzir gradualmente os estímulos externos, pois os músculos formam memórias para desencadear e completar movimentos. Um grande aviso é que o EMS não pode substituir o treinamento, mas deve servir de ajuda ao treinamento.
