Por muitos anos, encontrar maneiras de melhorar a eficiência do exercício físico tem sido um tópico de interesse para atletas e pessoas que procuram um estilo de vida saudável. Com o boom tecnológico global e seu impacto no setor de fitness, essa questão é igualmente importante hoje. Embora os benefícios do treinamento de feedback tátil sejam muitos, especialmente EMs e dezenas, que são conhecidos há décadas, com o desenvolvimento de realidade virtual e roupas inteligentes, esse tipo de treinamento mais uma vez causou ondas.
Qual é a diferença entre o treinamento do EMS e o exercício regular?
As pessoas geralmente são céticas em relação às novas tecnologias, mas são particularmente cautelosas com as tecnologias complexas. É fácil distinguir entre treinamento em EMS e treinamento voluntário sem equipamento. Só preciso dar uma olhada no nosso sistema nervoso.
Durante o treinamento voluntário, o sistema nervoso transmite sinais elétricos do cérebro para os músculos, aumentando a força produzida pelos músculos.
A estimulação elétrica (ES) transmite pulsos elétricos suaves para estimular os nervos ou terminações nervosas, que por sua vez, os músculos subcutâneos inervados. ES pode ser aplicado à superfície da pele (transdérmica). Essa tecnologia é chamada de TENS (estimulação do nervo elétrico transcutâneo). O EMS (estimulação elétrica muscular) refere -se à transmissão direta de pulsos elétricos a um músculo ou grupo de músculos para melhorar sua função. Para os usuários finais, a principal diferença entre dezenas e EMs é que o EMS pode ter um impacto mais profundo, enquanto a TENS fornece uma gama mais ampla de habilidades perceptivas, mas uma sensação mais suave que o EMS.
Mais especificamente, quando o EMS é usado, os nervos periféricos são estimulados, o que faz com que os pulsos de estimulação sejam transmitidos ao longo dos nervos para as placas finais do motor nos músculos, resultando em contração muscular.
