Traje de treinamento do EMS
O processo de treinamento do EMS é assistido por equipamentos de alta tecnologia e utiliza a tecnologia EMS para estimular as contrações musculares autônomas. Esse método de treinamento pode ativar profundamente os músculos profundos, como os do piso ou cintura pélvica, o que é um efeito que os métodos tradicionais de condicionamento físico não podem alcançar. O EMS estimula diretamente os músculos através de pulsos bioelétricos, fazendo com que eles se contraam e efetivamente exercem grupos musculares difíceis de alcançar em tempos normais
Roupas regulares de fitness
As roupas comuns de fitness são usadas principalmente para treinamento tradicional de fitness, contando com o próprio peso ou equipamento externo para exercícios. Esse método de treinamento tem como alvo principalmente músculos superficiais e grandes grupos musculares. Embora também possa alcançar certos efeitos do exercício, não é tão eficaz quanto o EMS treinando roupas em termos de profundidade de ativação muscular. A aptidão tradicional requer movimentos complexos e equipamentos múltiplos para exercer músculos de forma abrangente em várias partes, o que é complicado e demorado. Experiência do usuário e comparação de efeitos
A experiência do usuário dos uniformes de treinamento do EMS é bastante única. Os usuários precisam usar roupas condutivas especialmente projetadas e usar o dispositivo para emitir pulsos de baixa frequência e frequência média para estimular a contração muscular. Esse método de treinamento pode queimar muitas calorias em 20 minutos, com efeitos significativos e curta duração. No entanto, o treinamento em EMS também possui algumas desvantagens, como falta de treinamento de coordenação e resistência, crescimento muscular, mas resistência insuficiente e assim por diante.
A experiência do usuário de roupas regulares de fitness é mais tradicional, exigindo vários movimentos de exercícios através do próprio peso ou equipamento externo. Embora esse método de treinamento seja abrangente, requer mais tempo e energia para alcançar o mesmo efeito de exercício. A vantagem das roupas regulares de fitness é que ela possui uma ampla gama de aplicações e pode exercer de maneira abrangente várias partes do corpo através de vários movimentos e equipamentos.
