Com o desenvolvimento da sociedade e a melhoria dos padrões de vida, as pessoas atribuem grande importância aos problemas de saúde e mais e mais pessoas estão se juntando às fileiras de condicionamento físico. Algumas pessoas se exercitam para construir músculos, algum exercício para perder peso, outros exercícios para recuperar a confiança, etc. Esses propósitos são sem dúvida para a saúde física e mental. Construir um físico forte e desenvolver físicos e músculos perfeitos podem ajudar a atrasar o envelhecimento e manter a vitalidade juvenil. Se você ainda não se juntou à academia, venha e junte -se a nós!
Alguém já ouviu falar do EMS Fitness? O EMS significa simulador de músculo eletrônico, um dispositivo de ponta que induz movimentos de contração muscular imitando sinais bioelétricos musculares. No exercício tradicional, o cérebro (sistema nervoso central) envia sinais nervosos para fazer com que os músculos se contraam e produzam movimentos. Para os músculos, não há diferença entre estímulos externos ou internos.
O EMS Rapid Fitness Miracle combina com eficiência os métodos tradicionais de fitness e fitness, estimulando os músculos ativos e antagônicos e até estabilizando os músculos difíceis de se exercitar. Portanto, o método de aptidão do Miracle Speed Fitness Speed Fitness é uma maneira verdadeira de exercer todo o corpo. Com a ajuda dos métodos de aptidão do EMS, os músculos podem receber exercícios sustentados de alta intensidade. Além disso, a estimulação síncrona é aplicada a todos os principais grupos musculares para evitar desequilíbrio exercício, e também podem ser feitos ajustes para abordar os desequilíbrios musculares. Esse ajuste muscular pode ser incluído no exercício e, ao realizar movimentos dinâmicos através da aptidão do EMS, também pode ativar certos grupos musculares específicos. Isso promove a conversão do aumento da força no modo de movimento desejado. Além disso, o EMS Fitness reduziu a duração do exercício; De acordo com Boeckh Behrens & Mainka (2006), foi confirmado que os exercícios de fitness do EMS podem facilmente alcançar o mesmo efeito que os exercícios tradicionais de 60 minutos em apenas 15 minutos. O exercício combinado com a aptidão do EMS pode ajustar mais sistematicamente posturas específicas e efeitos do exercício do que os métodos de exercício comuns.
A aptidão do EMS pode atingir a carga de peso zero, sem prejudicar as articulações, e pode ser exercida com segurança. O treinamento em corpo inteiro ou o treinamento parcial pode ser realizado de acordo com as necessidades individuais para melhorar a eficiência do treinamento. É mais fácil e mais conveniente atingir o objetivo de fortalecer os músculos profundos que não podem ser treinados através de exercícios gerais de força muscular. Ao fornecer estimulação unificada a todo o corpo através de ondas de baixa e média frequência, não apenas a coordenação do corpo pode ser treinada, mas também o desenvolvimento equilibrado dos músculos pode ser alcançado. O treinamento de contração muscular pode atingir o objetivo de aumentar a massa muscular e reduzir a gordura, além de atingir o objetivo de perda de peso e modelagem corporal.
