O EMS Fitness é um método de treinamento científico revolucionário e cada vez mais popular que combina ginástica ativa com pulsos de estimulação elétrica muscular para exercícios de alta intensidade semelhantes a qualquer outro tipo de treinamento anaeróbico, mas economiza significativamente tempo e energia.
Como funciona?
No treinamento físico tradicional, o cérebro envia impulsos para estimular a contração de certos músculos. No entanto, nem todos os músculos têm uma boa conexão com o cérebro, e esses músculos não são facilmente ativados, portanto não podem ser treinados tão bem. O treinamento em EMS pode estimular todos os principais grupos musculares e também ajudar a desenvolver conexões do nervo motor relacionado ao movimento muscular. Ao enviar diretamente pulsos elétricos para esses nervos motores, até os músculos fracamente conectados podem ser ativados. Devido à ativação irregular de fibras musculares durante o treinamento em EMS, um treinamento de intensidade mais alto foi empregado desde o início para produzir mais fibras musculares a uma taxa mais rápida. O tecido muscular mais ativo requer mais ingestão de energia; portanto, mesmo em repouso, queima mais calorias!
